Много готина статия от Дейвид Гариг. Ето превода: Две неща са необходими за една силна връзка между учителя и ученика:
Виж повече
29апр.
Дишането, прана и йога травмите
Неведнъж съм писала за рисковете, свързани с йога практиката. Колкото по-масова става йога, и колкото повече се появяват разни хибриди
Виж повече
08апр.
Колко време да се учи Началната серия и може ли тя да навреди?
Често ме питат колко време трябва да се учи Началната серия преди да се премине към Втората (серия) в Ащанга
Виж повече
20мар.
Болката – къде и как
Съединителната тъкан е най-многобройната в човешкото тяло. Тя е изградена основно от колаген. Докато сме деца, съединителната ни тъкан е
Виж повече
12мар.
Постановка и осъзнаване – част 2 Гръбнакът
Не е тайна, че всяка една физическа техника в йога изисква „прав гръб“ или по-скоро е насочена към обработката на
Виж повече
28фев.
Кога йога може да навреди
Ащанга йога си е страхотна тренировка за тялото, спор няма. Стига да се прави правилно. Но какво е „правилно“? Често
Виж повече
21фев.
Има ли такова нещо като чиста Ащанга
Наскоро някой ми зададе въпрос, на който—честно казано—трябваше да се позамисля преди да отговоря. Отговорих по най-добрия начин за онзи
Виж повече
12фев.
Имаме ли нужда от болка, за да сме мотивирани?
Много писатели и артисти казват, че вдъхновението и креативната им енергия идва от болката и страданието. Дори Дикенс е отбелязал,
Виж повече
22ян.
Тапас vs фитнес
Ние всички практикуваме йога по различни причини. Започваме по една причина, после причините може да се променят, но за всеки
Виж повече
17дек.
Йога създава проблеми
Да, да правилно чухте. Йога създава проблеми и то големи. Рекламите може и да обещават безметежен живот, прекаран между стойките
Виж повече
