График класове

Програмата за обучение по класическа техника е професионална, но адаптирана за любители без значение от възрастта или природните данни.

В тези класове начинаещо ниво ще има подготвителни упражнения, които ще разработят мобилността на ставите, гъвкавостта и силата на тялото. Ще се изучават основите на класическия танц, включващи основни движения и пози, както и комбинации от тях. Ще има работа на земя, на станката, на среда.

Фокусът на класовете ще е върху развиването на стабилност, мобилност, прецизност на движенията, пластика, музикалност и изразителност, като най-много внимание ще се обръща на  постановката на корпуса.

Класовете по класическа техника са подходящи за всеки: мъже и жени без значение от възрастта и природните данни. Не са необходими предварителни знания или умения.

Ако говорим за големите професионални сцени, то да, подбират се природно одарени деца, които започват обучението си на 9 години и се обучават 8 години.

Но класическата техника може (и трябва) да се изучава и от хора без природни качества и без стремеж към сценични изяви. В последните десетилетия, тя се налага като една от най-популярните форми на фитнес, заради множеството ползи за здравето, превъзхождайки в много отношения дори йога.

Много хора свързват балета с травмите, характерни за балетните артисти – изкълчени глезени и разкъсани връзки на стъпалата, деформации на стъпалата, усукани колене и т.н.

Наистина, при професионалните артисти тези травми са често срещани и това се дължи в повечето случаи на прекалените натоварвания – дълги часове репетиции и тежки представления.

Но самата биомеханика на балетната техника – както и да изглежда – не може да доведе до травми, ако се изпълнява правилно и без излишен стремеж към повече амплитуда. В класовете за непрофесионалисти, всичко се изпълнява с амплитуда посилна за конкретното тяло, което не само, че не вреди, а и е терапевтично за редица опорно-двигателни проблеми като плоскостъпие, варусни или валгусни колене, нестабилност на таобедрените стави, лордози и други отклонения в гръбначния стълб. Тялото се научава да се движи правилно, което само по себе си вече е профилактика за всякакви опорно-двигателни патологии, свързвани с лоша стойка и движения.

Типичният клас, както е прието да се нарича урокът по класическа техника, започва с упражнения на станката, след което се изпълняват същите упражнения на средата и следват малки и големи скокове, и пируети. В рамките на тази стандартна система, педагогът подбира конкретните занятия така, че да са подходящи за целите на урока.

Имайте предвид, че обучението е реално обучение – не би било възможно към класическата техника да се подходи като към фитнес – клас, в който може да влезеш, за да се позабавляваш. И да отидете, едва ли ще Ви се получи, защото всяка техника се изучава стъпка по стъпка – все пак, повечето движения не са характерни за ежедневието ни и изискват да бъдат изучени и отработени постепенно. Не се подлъгвайте по видимата простота на движенията – те съвсем не са прости, особено ако започваме на по-зряла възраст. Ще трябва да преборим много привични и вредни двигателни навици и да изградим други – и то така, че да не насилваме и да пречупим тялото.

Физиката и психиката на децата е много различна от тази на възрастните. Децата изискват друг подход и други начини на изучаване на техниката, дори ако също се занимават за удоволствие и добра стойка.

Освен това, децата рядко имат достатъчна мотивация да се занимават с балет. Балетът наистина очарова и вдъхновява с красотата си, но се оказва скучен и труден за децата, когато опре до изучаването му.

Нашите класове са насочени към възрастни, но е възможно и присъствието на деца между 10 и 16 години, когато са придружени от родител. За по-малки деца се посъветвайте предварително с педагога.