Ние имаме късмета да живеем живот в тела. Това означава, че растем – от малки ставаме големи и тялото ни се променя постоянно – около 6-7 пъти през целия ни живот. Такава е човешката ни съдба. Това е орисията ни. И ако тази орисия не се прекъсва, ще се радваме на няколко доста различни телесни форми.
Едно от нещата, които наистина ме вдъхновяват в работата ми, а и по принцип, е как да се направят движенията ни по-ефикасни. Независимо дали работя върху себе си или с някой ученик, тази идея за ефикасността на движенията като че Прочетете повече…
Нож в окото. Масивни главоболия. Болки в долната челюст. Изтръпване на пръстите. Болка, която пронизва цялата Ви ръка. Неравни рамене. Повдигнати до ушите рамене. За какво става въпрос? Всички тези неща и още много други може да са резултат от Прочетете повече…
Всички знаем, че има една “идеална” стойка, която всички искаме да имаме по време на йога. Опитваме се да се изправим в Самастити, дърпаме да се изтеглим в Пашимотанасана, пъчим се в други пози…Знаем също, че добрата стойка е много Прочетете повече…
Когато преди около 5 години се преместих в София, се оказах абсолютно сама, отново започвайки от пълната нула. Всичко, което бях изграждала с толкова любов, усърдие, неуморност и жертви от моя страна като че ли не беше имало никакъв смисъл. Прочетете повече…
Една приятелка неотдавна ме попита: “Не е ли йога по принцип функционална? Защо е необходимо да й лепим този етикет?” И да, и не. Да, защото йога като наука цели да подобри живота ни като ни направи по-здрави телом и Прочетете повече…
Напрежение в слепоочията, спазми във врата, болки в гърба, скованост на коленете или недобра стойка…Всички тези проблеми могат да причиняват дискомфорт, но и сериозни проблеми със здравето. Много често, лекарите не успяват да идентифицират причината за тях, лекувайки наслуки. Приложната Прочетете повече…
Спомням си моето първо обучение за учители. Имахме нещо като асана клиники – часове, в които учехме постановката на всяка асана. По онова време, постановката се преподаваше почти с математическа точност—краката на еди-какво си разстояние, стъпалата обърнати на еди-колко си Прочетете повече…
Днес всеки е специалист по нещо. Дори по всичко. Ако се вгледаме в туитовете и постовете, които най-често циркулират, те в повечето случаи са от хора, за които никой нищо не знае, а за техните познания за онова, за което Прочетете повече…
Ащанга йога е известна с т.нар. си Майсор практики, които наричаме самостоятелни. Писала съм за Майсор много и тук не става въпрос за това. Всъщност, цялата работа е тръгнала от Кришнамачаря, откъдето е тръгнала и самата традиция на Ащанга йога, Прочетете повече…
Български
English
Русский
Español