След болките в кръста, болките в коленете са следващото най-често оплакване сред спортисти, бивши спортисти и разминали се със спорта
Виж повече
26авг.
Тибиална торзия? За какво става въпрос?
Честно казано, като чета постове за клекове, напади, подскоци или дори йога пози, настръхвам, когато попадам на инструкции като "обърни
Виж повече
24авг.
Как да разберете дали тазобедрените Ви стави са слаби или стегнати?
Случвало ли Ви се е след йога практика да си мислите "Олеее, колко съм стегнат/а. Трябва да разтягам повече."? Много
Виж повече
22юни
Болката е в гърба, а причината са стъпалата?
Болките в долната част на гърба (или както му викаме "в кръста") е една от водещите причини за временна или
Виж повече
26мар.
Колко важна е диафрагмата при болки в кръста, ТБ ставата или слабините?
В последните години, моите интереси към тялото и движенията му все повече клонят към терапията чрез движения. И то не
Виж повече
08фев.
Родени да ходим
Ние сме родени да ходим. Не можем да го отречем. Да, можем и да тичаме, можем и да скачаме,
Виж повече
28ян.
За добрите движения
Ние, човешките същества сме странни, все пак. В естествения свят, всяко живо същество – поне в повечето случаи – получава
Виж повече
13окт.
Какво е отвореност на краката и как да я използваме
През последните 70 години, научните знания в областта на човешките движения процъфтяват. Науката се е опитала да обясни повечето от
Виж повече
23ное.
Влияе ли гъвкавостта на един мускул върху гъвкавостта на друг?
Е, отговорът е очеваден, но много хора, незапознати с науката за гъвкавосътта все още ми задават този въпрос. Често се
Виж повече
23окт.
5 неща, които крадат от мобилността Ви
Всеки иска да е гъвкав и подвижен...завинаги. Някои дори правят нещо по въпроса - ходят на йога или нещо друго.
Виж повече
