Ние сме родени да ходим. Не можем да го отречем. Да, можем и да тичаме, можем и да скачаме,
Виж повече
28ян.
За добрите движения
Ние, човешките същества сме странни, все пак. В естествения свят, всяко живо същество – поне в повечето случаи – получава
Виж повече
13окт.
Какво е отвореност на краката и как да я използваме
През последните 70 години, научните знания в областта на човешките движения процъфтяват. Науката се е опитала да обясни повечето от
Виж повече
23ное.
Влияе ли гъвкавостта на един мускул върху гъвкавостта на друг?
Е, отговорът е очеваден, но много хора, незапознати с науката за гъвкавосътта все още ми задават този въпрос. Често се
Виж повече
23окт.
5 неща, които крадат от мобилността Ви
Всеки иска да е гъвкав и подвижен...завинаги. Някои дори правят нещо по въпроса - ходят на йога или нещо друго.
Виж повече
26сеп.
Една малка става, толкова проблеми!
Един си изкълчил глезена, не по време на йога, но сега практиката му страда. Друг го боли коляното - не
Виж повече
25сеп.
Защо масажите и йога не са Ви помогнали с болките в кръста
Много хора опитват всякакви видове "лечения" за болките си в гърба. Други си търпят болките, мислейки си, че още не
Виж повече
24сеп.
Тиранията на йога
Нека бъдем честни: крайни разтягания на постелка за 200 лв и съзнателността не са за всеки. Или, по-скоро, не се
Виж повече
17юни
5 факта за болките в гърба, които бих искала да знам преди 10 години
Когато си говорим за йога, упражнения, движение...разговорите винаги стигат до болките в гърба/кръста/врата. като че ли няма човек, който да
Виж повече
06юни
От какво зависи баланса?
Да се тренира за баланс е сложен процес, който включва многобройни телесни системи за фийдбек. За да останат в баланс,
Виж повече
