Често казваме, че Началната серия Ащанга йога е фундаментът. Но защо? За какво? Ащанга е известна със стриктната си последователност
Виж повече
16сеп.
Компенсациите – за какво става дума?
Компенсации. Какво означава това? Всички ли ги имаме? Нещо като..“Време ти е да се ожениш.“ Неизбежно. Или пък е нещо
Виж повече
07сеп.
Болка, дисфункция и Ащанга йога
Практиката на Ащанга йога е един дълбоко трансформиращ процес и като такъв, неизбежно включва известна доза дискомфорт. Много от практикуващите
Виж повече
01сеп.
Подредете тялото си, за да ви е подреден и умът
Миналата седмица преподавах на интересна група йога-практикуващи. Повечето– извън Ащанга и за съжаление—извън алайнмънт. Няма да лъжа, гледката на тези
Виж повече
28авг.
Учителските курсове не са това което си мислите, че са
Да, да, правилно ме чухте. Нищо, че аз самата водя такива курсове. Преподавам с искрената вяра, че такива обучения са
Виж повече
19авг.
Напредналите пози – за и против
Ако сте понапреднали с йога практиката си, джарате Втора, че и Трета серия Ащанга, или пък отмятате редовно с ченгелче
Виж повече
14авг.
Как практиката ни да е устойчива
Едно от нещата, за които си мисля все по-често напоследък във връзка с моята практика и практиката на моите ученици
Виж повече
05авг.
Постоянно усъвършенстване
Дългогодишното изучаване на Ащанга йога—като всяко дълго изучаване на каквото и да било—е процес на постоянно усъвършенстване. Колкото повече практикуваме
Виж повече
28юли
Някои уроци от практиката по време на пандемия
Често говоря за уроците, които животът ни подхвърля всекидневно и винаги съм била убедена, че йога много помага да ги
Виж повече
22юли
Защо не медитирам
Днес е Световният ден на медитацията, но няма да лъжа, че не обичам да медитирам. Да седна на едно място
Виж повече
