Практика

23ное.

Е, отговорът е очеваден, но много хора, незапознати с науката за гъвкавосътта все още ми задават този въпрос. Често се

23окт.

Всеки иска да е гъвкав и подвижен...завинаги. Някои дори правят нещо по въпроса - ходят на йога или нещо друго.

26сеп.

Един си изкълчил глезена, не по време на йога, но сега практиката му страда. Друг го боли коляното - не

06юни

Да се тренира за баланс е сложен процес, който включва многобройни телесни системи за фийдбек. За да останат в баланс,

01юни

Всички ние вероятно искаме издължени, несвършващи екстензии. Дълги крака, дълги ръце...Искаме да повдигнем крака си до главата и с лекота

31май

Ако сте гледали балетно представление, може би сте се възхищавали на красотата в движенията на танцьорите. Кое прави движенията им

17май

Всеки иска да е гъвкав, съмнение няма. А сред занимаващите се с йога, танци, гимнастика или някакъв друг спорт, гъвкавостта

10апр.

Стойката ни - начинът, по който седим и стоим - рядко е следствие от генетиката ни или извън контрол. Тя

03апр.

Вчера по време на практика направих забележка на ученик да не стяга пръстите на стъпалата си. Отвърна ми: "Ама нали

16мар.

В спорта и фитнеса все повече и повече треньори признават колко е важна връзаката между тялото и ума - нещо,

New Customer