Наименование Upavistha Konasana upavista – широко разтворен kona – ъгъл 1. Стъпка по стъпка От Дандасана: Отворете краката толкова, че да
Read more
22дек.
Ека Пада Раджакапотасана
Eka Pada Rajakapotasana eka – един pada – крак raja – кралски kapota – гълъб 1. Стъпка по стъпка От
Read more
22дек.
Анджанеясана
Наименование Anjaneyasana Anjaneya e хинду богиня, майка на Хануман Категория отваряне на слабините, Стъпка по стъпка От Адо Мука
Read more
22дек.
Чатуранга Дандасана
Наименование Chaturanga Dandasana chatur – четири anga – крайник, точка danda – тояга, дъска Чатуранга Дандасана е ключова в много
Read more
