За дишането в йога се говори много и често се спори кой начин на дишане е най-правилен. В някои школи
Виж повече
21авг.
Ректус абдоминис
Ректус абдоминис е най-повърхностният от коремните мускули. НАИМЕНОВАНИЕ НА МУСКУЛА rectus abdominis – от лат. ректус – прав, абдоминис –
Виж повече
21авг.
Sthiram sukham asanam
Винаги съм била добър ученик и това, че сега съм учител не променя нещата. Затова постоянно уча. Чета това, чета
Виж повече
10юли
Истината
“Честността е първата глава в книгата на мъдростта.” Томас Джеферсън Йога сутра 1.3. пък гласи: Tada drashtuh svarupe avasthanam “Тогава,
Виж повече
10юли
Асана или медитация?
Йога сутра 1.31. Duhkha daurmanasya angam-ejayatva shvasa prashvasah vikshepa sahabhuva От тези пречки има четири последствия и те са: 1)
Виж повече
24юни
Бакти е най-добрият начин, но все пак се погрижете за ума и тялото
Много ученици постоянно обсъждат колко е трудна практиката както физически, така и психически, но те не споменават изобщо духовното измерение.
Виж повече
16юни
Ащанга практиката – трудна, лесна, неутрална или…
“Everyone can take practice…”е казал Паттабхи Джойс и този цитат обикновено е придружаван с дълги и обстойни обяснения как и
Виж повече
29май
Трансверсус абдоминис
Трансверсус абдоминис е най-дълбокият коремен мускул, обхващащ лумбалната част на гръбнака като корсет. НАИМЕНОВАНИЕ НА МУСКУЛА transversus abdominis – напречен
Виж повече
15май
Невъзможното става възможно
Имам най-скования гръб на света! Това е история, която си повтарям не помня от кога—може би от онзи момент, в
Виж повече
10май
За тези, които преподават уж-Ащанга
Някои може би ще ме разкритикуват за това. Други ще кажат, че пак съм негативна или се опитвам да критикувам.
Виж повече
