Днес по време на водената практика казах нещо, което в момента, в който беше изречено ме накара да се замисля…Бяхме
Виж повече
01фев.
Мулабанда
Мускулите на тазовото дъно се асоциират с Мула банда, но НЕ СА Мула банда. Нека помним това, докато описваме тазовото
Виж повече
16ян.
Най-лесният начин да се предпазиш от болката е да станеш по-силен
Напоследък често ми се налага да правя избор между това да оставам отворена и следователно уязвима или просто да се
Виж повече
10ян.
Отново за науката и Ащанга йога
Когато водя семинари или някакви обучения, винаги започвам с това как би изглеждала Ащанга йога в един идеален свят. Имам
Виж повече
06ян.
Аддуктори
Аддукторите са група мускули по вътрешната част на бедрата и макар всички да извършваткажи-речи едно и също, те се различават
Виж повече
21дек.
Балансът е в риска…
Днес по време на практика имах малко трудности с тази смешна поза – Буджапидасана. О, никога съм нямала кой знае
Виж повече
09дек.
Наместването и виняса
Не, не става дума за наместване от страна на учител, който да Ви помогне да застанете по-добре в асана или
Виж повече
22ное.
Постановка отвъд тялото
Самонаблюдавам се и постоянно се поправям, когато се уловя, че отново съм се свлякла надолу, кръстосала съм ръцете пред гърдите
Виж повече
21ное.
Карфиол а ла Бъфало уингс
Buffalo Wings са американски специалитет, който честно – да им имам специалитета. Обикновено е някакво месо (затова никога не съм
Виж повече
18ное.
Болката – къде и как
Съединителната тъкан е най-многобройната в човешкото тяло. Тя е изградена основно от колаген. Докато сме деца, съединителната ни тъкан е
Виж повече
