Сигурно си мислите, че е странно да пиша за такива неща, защото да, провеждам такива обучения. Това, което ще кажа
Виж повече
12мар.
Постановка и осъзнаване – част 2 Гръбнакът
Не е тайна, че всяка една физическа техника в йога изисква „прав гръб“ или по-скоро е насочена към обработката на
Виж повече
03мар.
Постановка и осъзнаване – част 1 Раменете
Една от целите и ползите на Ащанга йога е, да се научим на правилна постановка и телесна механика. Ние ежедневно
Виж повече
28фев.
Кога йога може да навреди
Ащанга йога си е страхотна тренировка за тялото, спор няма. Стига да се прави правилно. Но какво е „правилно“? Често
Виж повече
21фев.
Има ли такова нещо като чиста Ащанга
Наскоро някой ми зададе въпрос, на който—честно казано—трябваше да се позамисля преди да отговоря. Отговорих по най-добрия начин за онзи
Виж повече
12фев.
Имаме ли нужда от болка, за да сме мотивирани?
Много писатели и артисти казват, че вдъхновението и креативната им енергия идва от болката и страданието. Дори Дикенс е отбелязал,
Виж повече
07фев.
Видовете йоги и как да сме ок с тях
Йога е за всеки, всеки може да прави йога и значи няма начин да не сте ги срещали… САМОДОВОЛНАТА ЙОГИ
Виж повече
01фев.
Болки в коленните капачки
Чудили ли сте се защо коленете Ви „говорят“ след практика, макар да сте правили всичко правилно? Държали сте си коляното
Виж повече
30ян.
Йога не е асана или все пак?
Това вече е в речника на йога – “Йога не е правенето на асани”. Може би това е предупреждението да
Виж повече
22ян.
Тапас vs фитнес
Ние всички практикуваме йога по различни причини. Започваме по една причина, после причините може да се променят, но за всеки
Виж повече
