Много съм писала за дисциплината в Ащанга йога. Никой няма да спори, че нищо не се получава без дисциплина, а
Виж повече
21май
Не обвинявайте огледалото
Откакто йога е дефинирана като философия, има основно 4 вида или по-скоро „пътя“ към йога: раджа (ащанга), бакти, карма и
Виж повече
15май
Аддуктори
Аддукторите са група мускули по вътрешната част на бедрата и макар всички да извършваткажи-речи едно и също, те се различават
Виж повече
05май
Натегнатото въже на отношенията учител-ученик
Много готина статия от Дейвид Гариг. Ето превода: Две неща са необходими за една силна връзка между учителя и ученика:
Виж повече
29апр.
Дишането, прана и йога травмите
Неведнъж съм писала за рисковете, свързани с йога практиката. Колкото по-масова става йога, и колкото повече се появяват разни хибриди
Виж повече
24апр.
Какво трябва да знаем за възпаленията в сухожилията
Напоследък, някои от моите ученици се оплакват от болки, които не са свързани с конкретна травма. Един го наболява по
Виж повече
16апр.
Духовната самозаблуда
Като преподаващ йога в един комерсиален свят, ми се налага да си правя някакъв вид реклама. Не обичам да си
Виж повече
08апр.
Колко време да се учи Началната серия и може ли тя да навреди?
Често ме питат колко време трябва да се учи Началната серия преди да се премине към Втората (серия) в Ащанга
Виж повече
03апр.
Домашна пица с тофу и рукола
След тежък и изнурителен ден, какво по-хубаво от пица? Особено, ако отнема около 30 минути за приготвяне? Трябва да си
Виж повече
20мар.
Болката – къде и как
Съединителната тъкан е най-многобройната в човешкото тяло. Тя е изградена основно от колаген. Докато сме деца, съединителната ни тъкан е
Виж повече
