Ащанга йога е известна с т.нар. си Майсор практики, които наричаме самостоятелни. Писала съм за Майсор много и тук не
Виж повече
24фев.
Постановката има значение, но не и външната форма
Спомням си моето първо обучение за учители. Имахме нещо като асана клиники – часове, в които учехме постановката на всяка
Виж повече
03фев.
Кинезиология и йога – малко наука
Когато изпитваме болка при определени движения, организмът се опитва да се пренастрои така, че да избегне болката. Същото се случва
Виж повече
26ян.
Как да се ориентирате дали Вашият учител знае за какво говори?
Днес всеки е специалист по нещо. Дори по всичко. Ако се вгледаме в туитовете и постовете, които най-често циркулират, те
Виж повече
14ян.
Истината за Ащанга йога
Добре де, ще призная – Ащанга йога може да е трудна. Чували сте ме да казвам точно обратното, изтъквайки баналното
Виж повече
07ян.
Sthiram sukham asanam или какво е стабилност
Какво е стабилност? Стабилността е способността да се контролира движение или позиция на тялото в добра постановка посредством координацията на
Виж повече
23дек.
Намерете центъра си
Всички сме чували това по време на практика. Всички сме чували какво ли не, но като се вземе предвид, че
Виж повече
15дек.
Гъвкавост или мобилност?
Ако помоля някого да опише мобилността си, сигурно ще започне да ми описва докъде може да се наведе и какво
Виж повече
08дек.
Анализ на позата и корекция
Кривият гръбнак е враг на само-осъзнаването. – Йогананда Значението на правилната стойка, включително в асана, е нещо, което никой не
Виж повече
11ное.
Как обучението на учители задълбочава практиката Ви
Да се препитаваш с преподаване на йога е много трудно. Ето защо, едно задълбочено изучаване или учителски курс е едно
Виж повече
