Нашата стойка е нещо много комплексно и проблемите с нея може да са разнообразни. Те, разбира се, не са само естестически проблеми, а често имат сериозни последствия. Протрузиите, херниите, сколиозите, изкривените тазове, са най-често срещаните постурални проблеми, които неадресирани предизвикват още повече други патологични изменения като артрози, дисплазия на стави, болки в коленете и т.н. Но за всички проблеми със стойката си има причини.
Какво е протрузията, например? Протрузията е нарушение от дистрофичен характер, при което междупрешлен диск излиза извън границите на прешлените. най-често се срещат протрузии в кръста, но се случват протрузии и в шийния, и в гръдния отдел.
Дисковата херния е по-сериозна, макар и в двата случая може да се подходи консервативно и достатъчно ефективно. При протрузии изключително рядко се налага оперативно вмешателство.
Какво предизвиква протрузии?
Различни фактори огат да отключат дистрофичните процеси в междупрешлените дисков (и да, ще работим за отстраняването им). Едни от най-разпространените и важни са:
- неравномерни натоварвания на гръбначния стълб. Това са различни нарушения в развитието на гръбначния стълб и/или неговото изкривяване, наличието на лордоза или сколиоза;
- носене на тежести, тежък физически труд или спортни натоварвания;
- необходимост дълго време да се намирате в една и съща поза;
- малкоподвижен начин на живот, отсъствие на физическа активност;
- наличие на травми на гръбначния стълб;
- излишно тегло и затлъстяване;
- различни патологии на тазобедрените стави, например тяхната дисплазия;
- различни ендокринни заболевания – хипер- или хипофункция на щитовидната жлеза, захарен диабет;
- небалансирано хранене, в което отсъстват необходимите за нормалното функциониране на организма витамини и микроелементи;
- неблагоприятна наследственост;
- дистрофичното изменение на междупрешлените дискове може просто да е следствие от тяхното износване с възрастта.
Кинезиологът може да отстрани негативната симптоматика, съпровождаща протрузиите и херниите. След като се установи и какви фактори са допринесли за протрузията, се отстранява тяхното негативно влияние и едва тогава терапията е ефективна.
Какви са симптомите при протрузии?
Болките най-често са локализирани в поясния отдел (кръста) и те могат силно да повлияят на качеството на живот. характерни симптоми при протрузии са:
- изтръпване на пръстите на краката и/или ръцете, както и загубата на чувствителност;
- остра внезапна болка в гърба, сковаваща движенията;
- докосванията в областта на гръбнака могат да предизвикват силна болка;
- при протрузия в кръста се усеща постоянна тъпа болка в кръста, която се усилва при най-малкото физическо натоварване;
- неадресираната протрузия може да причини слабост на долните крайници, нарушения в пикочоотделянето и дискова херния.
В какво се състои терапията?
След възстановяване на мускулния тонус на въвлечените в нарушението мускули, най-ефективният метод е правилно изготвената програма за физически натоварвания, изпълнявана под контрола на специалист по движения. Упражненията са достъпни и ефективни, и премахват сковаността и болката. Като укрепват мускулите на гърба и остраняват излишното напрежение в тях, лечебните упражнения помагат да се разтовари въвлеченият в патологическия процес отдел на гръбнака, като се остраняват неприятните симптоми и се предотвратява повторнота им поява.
Подобен е подходът с всички нарушения в стойката като изкривен таз, плоскостъпие, гръбици и т.н.