Стойката ни - начинът, по който седим и стоим - рядко е следствие от генетиката ни или извън контрол. Тя
Read more
31мар.
Повдигане на пръсти – какво е важно?
Напоследък често давам повдигане на пръсти в класовете си по йога. Защо? Защото болшинството отучениците ми не могат да стоят
Read more
06мар.
За гимнастиката и йога…
Добри природни данни, дори някакъв талант за танци, гимнастика…Или може да няма талант, но данни – дал Бог. Идват при
Read more
26ное.
Ащанга йога за абсолютно начинаещи онлайн курс
Да, чухте правилно! За АБСОЛЮТНО начинаещи! С други думи, ако знаете как да правите Поздрав към слънцето, че и подскачате
Read more
03апр.
Домашна пица с тофу и рукола
След тежък и изнурителен ден, какво по-хубаво от пица? Особено, ако отнема около 30 минути за приготвяне? Трябва да си
Read more
