Тази книга ще Ви запознае със спецификата на Ащанга йога, характерните техники, които се използват, както и с фундаментални принципи на движение. Именно на тези техники се дължи красотата, лекотата, силата и координацията на този метод, което е дало основание Ащанга йога често да се сравнява с танц. Това е безценно учебно пособие за обучаващите се за Ащанга йога учители, но и за всеки, желаещ да познава метода, както и да усвои принципи на движение, приложими към всяка асана.
