Курсът е предназначен за обучаващи се учители по Ащанга йога и ще Ви въведе във фундаменталните техники, използвани в Ащанга йога.
Курсът ще Ви запознае със същността на тристана, дишането, банда, виняса, както и много други специфични техники, част от Ащанга йога системата или науката за движенията.
За получаване на сертификат за Ащанга йога учител 300 ч е необходимо да сте взели този курс, както и всички останали модули, включени в обучението Ви. (Анатомия, Методика, Философия и Практика).
Макар да е много подробен, курсът не е заместител на практиката, която е съществена част от обучението на Ащанга йога учители. Ето защо, демонстрираните техники са с образователна цел, а подробното им изучаване и практика ще бъде осъществено по време на практикумите.
Какво ще научите:
- спецификата на Ащанга йога;
- наследството на Кришнамачаря;
- същност на тристана, банда, виняса;
- фундаментални принципи на движение;
- и много друго.
Какво включват уроците:
всеки урок включва:
- теоретична част;
- презентации и/или аудио дискусии;
- видео, демонстриращо изучавания материал;
- онлайн тестове и домашни задачи;
- достъп до затворена ФБ група;
- сертификат за завършване на курса.
За кого е този курс?
- Курсът е съставен така, че всеки да може да учи без значение от предишния опит в йога.
- Препоръчително е да имате минимум познания по анатомия и да сте практикували поне 1 година Ащанга йога.
- Курсът може да бъде взет самостоятелно без изискване да се записвате в курс за учители.
- Курсът е задължителен модул от обучението на Ащанга йога учители.
Записване
- Ако нямате вече, създайте си профил в нашия сайт от горния десен ъгъл.
- От профила си ще можете да управлявате всички курсове, в които се записвате и да следите прогреса си.
- След като заплащането на курса бъде регистрирано в банковата ни сметка, курсът ще се появи в профила Ви и ще можете да започнете да учите. Можете да учите с каквато скорост изберете, като в профила Ви ще се вижда прогреса Ви, взети тестове и т.н.
- Когато вземете всички уроци и предадете всички тестове и/или задания, ще получите сертификат за преминат курс по “Ащанга йога фундаментални техники 40 ч”. Сертификатът се генерира автоматично, затова при регистрация изписвайте името си коректно и така, както искате да се появи върху сертификата.
- Имайте предвид, че ако плащате онлайн (с дебитна или кредитна карта), транзакциите могат да се забавят от 3-5 работни дни. Обадете ни се, за да Ви дадем достъп до курс мануално.
- При проблеми с плащане, записване или достъп до курс, моля да ни се обадите на тел: 0876 582357
-
СПЕЦИФИКА НА АЩАНГА ЙОГА
-
ФИЛОСОФСКИ ОСНОВИ
-
МАНТРА
-
АЩАНГА МЕТОДЪТ
-
ПРИНЦИПИ НА ДВИЖЕНИЕ
- За физическите техники
- Гравитацията
- Пада банда
- ПРАКТИКА – преподаване на пада банда
- Движение от центъра/центриране
- ПРАКТИКА – движение от центъра
- Аксиално изтегляне
- ПРАКТИКА – аксиално изтегляне
- Гръден кош и врат
- ПРАКТИКА – гръден кош и врат
- Стабилност на лопатките и хаста банда
- ПРАКТИКА – хаста банда и лопатките
-
МОТОРЕН КОНТРОЛ