Описание
Облекчете болката чрез движение
Този курс е първата част от цялостната ни програма за справяне с хроничните болки и подобряване движенията на тялото. Остаряването е въпрос на избор има за цел да Ви въведе в соматиката и да Ви помогне да облекчите хроничната си болка, за да се движите свободно, безболезнено и с радост.
Курсът е базиран на метода, наречен Клинична Соматика, разработен от проф. Томас Ханна. Това не е програма за трениране, а по-скоро процес на двигателно обучение, включващ съзнателни, бавни, естествени движения, които да пре-обучат нервната система да реагира на предизвикателствата по различен, по-здравословен начин.
Прочетете повече за Клиничната Соматика тук
За кого е този курс?
- за всеки, страдащ от хронични болки и мускулно напрежение;
- възрастта и спортният опит нямат никакво значение;
- за всеки, желаещ да изглежда и да се чувства млад, с хубава стойка и леки движения;
- за спортисти/танцьори с хронични травми;
- за спортисти/танцьори без травми, но желаещи да подобрят постженията си;
- за всеки, желаещ да подобри качеството си на движение.
Какво включва курсът?
- 8 урока, включващи теория (текст), упражнения (аудио и видео), въпроси за само-анализа и др.
- 125 мин видео уроци, демонстриращи упражненията;
- 125 мин аудио-запис на уроците за Ваше удобство;
- соматичен дневник, за да следите прогреса си;
- "ОСТАРЯВАНЕТО Е ВЪПРОС НА ИЗБОР" - книгата, съпровождаща безплатно този курс!
Disclaimer
Този курс не съдържа медицински съвети или диагнози. Неговата цел е единствено информация и обучение, а не поставяне на диагнози или лечение. Курсът не е заместител на квалифицирана медицинска помощ, диагноза или лечение. При съмнения или патологии, винаги се консултирайте с личния си или лекуващия си лекар. Не пренебрегвайте и не отхвърляйте лекарските съвети заради нещо, кето сте прочели или видяли в този курс!
намаляват хроничното мускулно напрежение
облекчават или напълно елиминират болката
