Shop

Остаряването е въпрос на избор – 2-о ниво

89.00лв.

Описание

Второ ниво на "Остаряването е въпрос на избор" е структурирано подобно на Първо ниво, но Ви позволява да се движите с малко по-бързо темпо, съдържа повече и по-сложни упражнения,  а теорията е сведена до минимум.

Първо ниво се занимаваше основно с мускулите около центъра на тялото. Второ ниво продължава, като обхваща и периферията на тялото. Тук движенията адресират най-вече врата, раменете, лицето и челюстите, тазобедрените стави, краката и стъпалата.

И в този курс ще имате видео и аудио инструкции, за да можете да видите правилното изпълнение и след като го научите, да правите движенията без да гледате екрана.  Теорията ще е много по-малко, защото достатъчно информация имате в книжката, която сте получии безплатно към Първо ниво - "Остаряването е въпрос на избор".

За какво ще помогне този курс

  • напрежение и болка в тазобедрените стави, мускулте на краката, стъпалата, врата, раменете, лицето и челюстта;
  • издадена напред глава;
  • замръзнало рамо;
  • спазми и крампи в краката;
  • плантарен фасциит;

 

  • възпаление на седалищния нерв и пириформис синдром;
  • сколиоза;
  • разстройства на темпоро-мандибуларната става;
  • синдрома на гръдния аутлет;
  • неравна дължина на краката.

 

Започнете днес!

Не оставяйте физическото Ви състояние, здравето, стойката, движенията и спортните Ви изяви постепенно да угасват с възрастта. Можете да облекчите и дори да елиминирате болката, можете да се предпазите от нелепи и повтарящи се травми, можете да се радвате на леки, свободни движения като инвестирате само 15-20 мин/ден леки и приятни упражнения, които освен друго ще повишат самочувствието Ви.