Йога, движение и нервната система

69лв.

Описание

Нервната система е основният двигател зад всичко, което правим на постелката и извън нея, но е доста пренебрегвана в повечето курсове за инструктори. Курсът ще Ви запознае с нервната система подробно с фокус върху онова, което има особено значение за йога практиката Ви.

Ще разглеждаме както анатомичната структура на нервната система, така и неща като какво ограничава гъвкавостта и как да работим за гъвкавост, какво е моторен контрол и как да инструктираме учениците си за да развият този вид контрол, видове кюинг (инструкции) и резултатът от тях, видовете проприоцепция, болка и начини да подобрим усещането и изпълнението на асана и много друго.

След този курс ще имате голямата картинка и ще знаете малко повече за тялото и неговите движения. Ще оцените и интегралната роля, която играе нервната система в усещанията ни за собствените ни движения. Най-вероятно ще промените и начина, по който възприемате тялото си и ще се отървете от някои митове и/или самозаблуди, които ви пречат в йога практиката.