fbpx
Време до следващия лунен ден

В традицията на Ащанга йога, дните на пълнолуние и новолуние са почивни. В тези дни Ащанга йога практики няма,

Четвъртък 02/03/2021

18.00 - 19.00
Ащанга йога за начинаещи

Имате въпроси? С радост ще Ви отговорим

Последни публикации

Ние сме тялото си, или все пак…

Ние имаме късмета да живеем живот в тела. Това означава, че растем - от малки ставаме големи и тялото ни се променя постоянно - около 6-7 пъти през целия ни…
core stability

Стабилност на центъра или глътни корема?

Едно от нещата, които наистина ме вдъхновяват в работата ми, а и по принцип, е как да се направят движенията ни по-ефикасни. Независимо дали работя върху себе си или с…
trapeziusstrain_1280

Компенсации на горния трапец

Нож в окото. Масивни главоболия. Болки в долната челюст. Изтръпване на пръстите. Болка, която пронизва цялата Ви ръка.  Неравни рамене.  Повдигнати до ушите рамене. За какво става въпрос? Всички тези…
renee-fisher-659781-unsplash-1130×570

Стойката и йога

Всички знаем, че има една „идеална“ стойка, която всички искаме да имаме по време на йога. Опитваме се да се изправим в Самастити, дърпаме да се изтеглим в Пашимотанасана, пъчим…
_113159282_gettyimages-534365848

Желанието за повече и йога

Когато преди около 5 години се преместих в София, се оказах абсолютно сама, отново започвайки от пълната нула. Всичко, което бях изграждала с толкова любов, усърдие, неуморност и жертви от…
kneesafetyinyoga

Какво е функционална йога

Една приятелка неотдавна ме попита: „Не е ли йога по принцип функционална? Защо е необходимо да й лепим този етикет?“ И да, и не. Да, защото йога като наука цели…