ТРАНСВЕРСУС АБДОМИНИС



Трансверсус абдоминис е най-дълбокият коремен мускул, обхващащ лумбалната част на гръбнака като корсет.

НАИМЕНОВАНИЕ НА МУСКУЛА

transversus abdominis - напречен коремен мускул, описва разположението му, неговитевлакна са напречно на торса за разлика от другите коремни мускули, чиито влакна са по-скоро паралелно или косо спрямо торса

ЗАЛАВНИ МЕСТА

Мускулът започва по хълбочния ръб, ингвиналната сгъвка и торако-лумбалната апоневроза, а от другата страна се залавя за вътрешната повърхност на ребрените хрущяли (7-12). Така той оформя корсет около коремната кухина.

ДЕЙСТВИЯ

Основното действия на трансверсус абдоминис е да стабилизира гръбначния стълб и да притиска съдържимото в коремната кухина. Това е естествения корсет, който имаме да ни стабилизира.

ПОЗИ, В КОИТО МУСКУЛЪТ СЕ РАЗТЯГА


УРДВА МУКА ШВАНАСАНА

ПОЗИ, В КОИТО МУСКУЛЪТ Е АКТИВЕН


НАВАСАНА

ПОВЕЧЕ

В АНАТОМИЯ НА ЙОГА

#коремнимускули #thecore #Уддияна #мускули

0 преглеждания

Практика

Курсове

Цени

Събития

Абонирайте се днес, за да не пропуснете нищо ново

За нас

FAQ

Блог

Контакт

ИМАТЕ ВЪПРОСИ? ПИТАЙТЕ НИ

Ashtanga Yoga Bulgaria

гр. София

бул. "Сливница" 206

тел: 0876 582357

email: yogashala@abv.bg

  • Black Facebook Icon
  • Black Twitter Icon
  • Black Instagram Icon
  • Grey Flickr Icon
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Twitter Icon
  • Grey Google+ Icon
  • Grey Instagram Icon

гр. София, бул. "Сливница" 206, 1-и етаж ; тел: + (359) 876 582357 ; email: yogashala@abv.bg