Второ ниво на "Остаряването е въпрос на избор" е структурирано подобно на Първо ниво, но Ви позволява да се движите с малко по-бързо темпо, съдържа повече и по-сложни упражнения, а теорията е сведена до минимум.
Първо ниво се занимаваше основно с мускулите около центъра на тялото. Второ ниво продължава, като обхваща и периферията на тялото. Тук движенията адресират най-вече врата, раменете, лицето и челюстите, тазобедрените стави, краката и стъпалата.
И в този курс ще имате видео и аудио инструкции, за да можете да видите правилното изпълнение и след като го научите, да правите движенията без да гледате екрана. Теорията ще е много по-малко, защото достатъчно информация имате в книжката, която сте получии безплатно към Първо ниво - "Остаряването е въпрос на избор".
