Всеки иска да е гъвкав и подвижен...завинаги. Някои дори правят нещо по въпроса - ходят на йога или нещо друго.
Виж повече
01юни
Разтягане против пре-разтягане
Всички ние вероятно искаме издължени, несвършващи екстензии. Дълги крака, дълги ръце...Искаме да повдигнем крака си до главата и с лекота
Виж повече
16мар.
Как става връзката между тялото и ума?
В спорта и фитнеса все повече и повече треньори признават колко е важна връзаката между тялото и ума - нещо,
Виж повече
10мар.
Става по става, стабилност и мобилност
Когато става въпрос за физически натоварвания, свикнали сме да говорим за мускули – кой е силен, кой слаб, кой трябва
Виж повече
07мар.
Щира, сукха и port-de-bras…
Най-трудното нещо в йога (а и не само в йога) е да се намери баланса между щира и сукха: стабилността
Виж повече
19дек.
Искате да учите йога?
Всичко, което другите тела и умове знаят или не знаят, могат или не могат, постигат или не успяват да постигнат,
Виж повече
13окт.
Толкова много причини да започнете балет…късно
Много малки момиченца си мечатя да бъдат балерини. Може би и Вие сте от тях? А може би като мен
Виж повече
05сеп.
Защо само разтягането няма да помогне за навежданията назад?
Когато опре до навеждания назад, най-често ме питат за навежданията назад, което си е явно голямо предизвикателство за мнозина. И
Виж повече
19авг.
Три неща, от което НЯМАТЕ нужда, за да сте щастливи
НЯМАТЕ нужда от всички неща. Всъщност, казват, че човек има нужда само от три неща, за да бъде наистина щастлив
Виж повече
28юли
Токсичните хора
Те са сред нас и са много. Те смучат енергията ни, манипулират ни, карат ни да се чувстваме зле. Мнозина
Виж повече
