Ох, това “Глътни корема” Или “Придърпай пъпа към гърба.” Ако сте инструктори по йога, сигурно сте използвли тези инструкции безкрайно
Виж повече
27сеп.
Моторен контрол и моторни модели
“Модели на движение“, „моторни програми“… Напоследък много се говори за това, но на голяма част от йога инструкторите тези неща
Виж повече
09сеп.
Нов поглед върху постановката в йога
Напоследък, йога общността по света много нашироко обсъжда какво всъщност е постановка в контекста на йога асана. Няма лошо, дори
Виж повече
06авг.
Как да не правим йога
Родена съм с чупка в кръста, по-голяма от онова, което се счита за нормално. Много усилия ми е коствало да
Виж повече
16юни
Целта на навежданията напред
В йога се навеждаме напред много. Правим това движение доста повече, от които и да е останали движения, особено в
Виж повече
26ян.
Как да се ориентирате дали Вашият учител знае за какво говори?
Днес всеки е специалист по нещо. Дори по всичко. Ако се вгледаме в туитовете и постовете, които най-често циркулират, те
Виж повече
02юли
Някои неща, които всеки учител трябва да знае
Когато преподавам по семинари и интензивни обучения, винаги се стига до въпроса какво да правим, ако нямаме време. Т.е. как
Виж повече
20окт.
Отскачане до Дъска? Защо пък не
Много пъти съм чувала инструкцията да не се приземяваме в Чатуранга (Дъска), а директно в Чатуранга Дандасана (като лицева опора).
Виж повече
26сеп.
Да заобичаме правилата и Дейвид Робсън
Винаги съм мразила думата “трябва”. Тъй като съм израснала с доста правила, когато чуех “трябва” подскачах като ужилена—а защо? Къде
Виж повече
01мар.
Как учителят мотивира учениците си
Вчера си говорихме с една приятелка за мотивацията…и потърсих отговор от Дейвид Гариг. Разбира се, намерих това, което търсех. Ето
Виж повече
