Някои уроци от практиката по време на пандемия

Често говоря за уроците, които животът ни подхвърля всекидневно и винаги съм била убедена, че йога много помага да ги разпознаем и научим. Независимо дали става въпрос за някакви огромни промени или дребни житейски проблеми, йога ни заземява, балансира нервната система и ни дава енергията да се справим с тях. Прочетете повече…

Защо не медитирам

Днес е Световният ден на медитацията, но няма да лъжа, че не обичам да медитирам. Да седна на едно място и да не правя нищо, за мен винаги е било огромно мъчение, а някои видове медитация просто ме изнервят. Идеята да медитирам с дни наред като във Випасана ми се Прочетете повече…

bg_BG