Разтягане и дали всичко не е объркано

За какво ходят хората на йога? Поне половината биха отговорили: за да съм по-гъвкав. Поне това чувам като обяснение постоянно. Да не съм скован, да поотпусна мускулите си, да съм гъвкав. Да!Но всъщност, струва ми се, че и хората от улицата и ние, йога учителите, не знаем кой знае какво Прочетете повече…

Всички обичаме цитати, но те не стигат

Да, ние всички обичаме да цитираме кой какво е казал, считайки, че по този начин предаваме някакво послание. Тъй като аз обичам повечкото думи, винаги ми е било объркващо да поствам цитати,защото усещам, че те не казват всичко и дори могат да създадат изопачено разбиране на нещата. В края на Прочетете повече…

Болката – къде и как

Съединителната тъкан е най-многобройната в човешкото тяло. Тя е изградена основно от колаген. Докато сме деца, съединителната ни тъкан е мека и податлива, почти като желе. Формата й и качествата й да пренася напрежение и сила се поддържа от специализирани ензими, както и от биохимични процеси. Един от тези процеси Прочетете повече…

Плачат жертвите, а не престъпниците

Колкото и “правилно” да правим йога, рано или късно все нещо ни заболява. Тогава тръгваме да разтягаме това място или просто спираме да практикуваме, за да ни мине. Но този подход често не дава никакви резултати. Може да ни олекне, но проблемът остава, защото обикновено проблемът не е там, където Прочетете повече…

bg_BG