Малко наука за движенията – QL

Ех, колко обичам тази тема – движенията ни! Обичам всичко, свързано с тази тема – науката за тях, работата над тях, усъвършенстването им… Напоследък обаче, доста се занимавам с компенсациите – или как тялото ни компенсира за неефективни движения или липсата на такива. И един от основните играчи в това Прочетете повече…

Сърбежът в ума и сърцето

Защо се занимавате с йога? Някой ще каже: “За да съм по-здрав.” Друг – “За да стана по-гъвкав”, трети – “За да се успокоя”. Някои уж по-възвишени същества може дори да кажат, че са “много заблудени и искат да се просветлят”. Е, това последното не съм го чувала, но пък Прочетете повече…

Опасна ли е Ащанга йога?

Постоянно ме питат: “Ащанга не е ли опасна?” Винаги отговарям: “Естествено, че не!” Но напоследък все повече се замислям…а дали е толкова естествено?По принцип, ако подхождаме към Ащанга наистина като към традиция, а не като фитнес-тренировка, тя не е опасна или по-скоро ще е опасна толкова, колкото и всяко физическо Прочетете повече…

bg_BG