Видовете йоги и как да сме ок с тях

Йога е за всеки, всеки може да прави йога и значи няма начин да не сте ги срещали… САМОДОВОЛНАТА ЙОГИ Е, познавате я. Tипичната принцеса на йога-подиума, винаги облечена в модно екипче, можеща всичко с лекота и знаеща, че обръща погледите. Докато чакате часа да започне, тя ще демонстрира гъвкавостта Прочетете повече…

Болки в коленните капачки

Чудили ли сте се защо коленете Ви „говорят“ след практика, макар да сте правили всичко правилно? Държали сте си коляното над глезена, отваряли сте колкото можете бедрата навън и т.н. Уж правилно, а после коленете пак Ви болят… Да, наскоро ме попитаха защо коленете болят след практика, макар да не Прочетете повече…

bg_BG