fbpx
Повечето от учениците идват на йога с упорити навици на движение.
Навежданията напред са най-показателни за тези навици.

За повечето от нашите ученици, правилната асана постановка не се отдава естествено. Начинаещите идват с “багаж” от изградени упорити навици на движение,  лошо усещане за тялото, физически ограничения и неразбиране на смисъла и целите на позите. На по-напредналите може би им липсва правилен тренинг или пък са по-гъвкави по природа, което кара тялото и да колабира в тези пози. В резултат на всичко това, учениците се навеждат напред по много вредни за здравето и опасни начини, а в същото време избягват да разработят места, които имат нужда от работа. 

Какво ще научите

И още...

Бонус

> Запис на семинара - за да можете да си припомняте наученото;
> Транскрипт (текст) на семинара;
> Кратка практика за безопасни навеждания напред

Цена на семинара:

Цените важат за групи над 10 човека

Само този семинар

180 мин

49лв/човек
  • индивидуално внимание
  • на място по избор
  • запис и текст на семинара

5 семинара по избор

над 12 часа обчение

165лв/човек
  • индивидуално внимание
  • на място по избор
  • запис и текст на всички семинари

Популярни публикации

Healthy male feet stepping over home-like background

Паралелните стъпала в йога

Едно от първите неща, които чуваме още в първия си клас по йога е да поставим стъпалата си “паралелни”, демек успоредни. Но рядко някой учител си прави труда да обясни…
employment – job dissatisfaction

Имаме ли нужда от болка, за да сме мотивирани?

Много писатели и артисти казват, че вдъхновението и креативната им енергия идва от болката и страданието. Дори Дикенс е отбелязал, че „Щастието вреди на творчеството.“ (а може би беше някой…
8a7ddb592aa3bd9b08dfee18dcf4d1c5

Малко наука за движенията – QL

Ех, колко обичам тази тема – движенията ни! Обичам всичко, свързано с тази тема – науката за тях, работата над тях, усъвършенстването им… Напоследък обаче, доста се занимавам с компенсациите…
Jpeg

Ох, тези Дейвидовци…

Ако трябва да опиша с една дума изминалата седмица с Дейвид Робсън (KPJAYI 2-о ниво оторизиран учител, създател на Learn to Float…) това ще е: изумително. Не, “интензивно” или може…
0

Защо трябва да пробвате Майсор

Майсор стил практиките в Ащанга наистина могат да са препъни камък за мнозина—дотолкова, че никога да не се престрашат да дойдат на йога… Нека първо кажа, че аз никога съм…
HandsOnAbhaya-Yoga_Sunday-Class_Hallie-Easley-176-1-copy

Подредете тялото си, за да ви е подреден и умът

Миналата седмица преподавах на интересна група йога-практикуващи. Повечето– извън Ащанга и за съжаление—извън алайнмънт. Няма да лъжа, гледката на тези толкова неподредени тела беше тъжна. По време на дискусията в…