постановка и компенсации в йога

Колкото и правилни да са инструкциите ни, повечето ни ученици няма да имат правилна постановка. Това е едно от най-големите предизвикателства за йога учителите.

Нашите ученици идват на йога с какви ли не свои проблеми, включително навици на движение, изграждани цял живот. И колкото и перфектни да са нашите инструкции, учениците ни имат трудности да подредят тялото си правилно. Не разбират инструкциите ни? Едва ли. Проблемът, който много учители срещат е липсата на усет и невромускулните навици на учениците им за извършване на определени неща.

В този семинар разглеждаме откъде се появяват мис-алайнмънтите (грешките в поставката) в йога и защо някои инструкции не работят с някои ученици. Ще разберете и защо дори най-перфектните инструкции и асистенции не дават много резултат, след като ученикът вече е застанал в поза. Да, инструкции в позата вече са малко безсмислени.

Ще научите и как да наблюдавате телата на учениците си и да забелязвате какво Ви говорят тези тела. И не на последно място, ще разберете как да работите в йога, за да се променят моделите на движение, каращи учениците Ви да правят грешки, да се напъват, да се травмират и да имат лоша постановка и ограничен резултат.

Какво ще научите

Какъв е източникът на мис-алайнмънтите в йога?
Какво всъщност се случва при движение;
Някои закони на биомеханиката, които всеки йога учител трябва да знае;
Как се случват компенсациите в йога;
Как да забележим важните дисфункции в телата на учениците си;
Пълен анализ на една йога-поза, която дава много информация за състоянието на мускулите на учениците ни:
Примерен темплейт за наблюдение за постановка;
Начинът, по който да работите, за да промените хабитуални модели на движение на Вашите ученици